Quizás esta pregunta te cause curiosidad, sin embargo, al perder grasa no vamos a sentir como la grasa sale de sus células, no obstante, el proceso de la perdida de grasa hay faces que si sentiremos a nivel fisiológico y psicológico . Honestamente reducir el porcentaje de grasa corporal tiene muchos beneficios, sobre todo cuando […]

 Los quemadores de grasa son uno de los suplementos más vendidos en las tiendas deportivas ¿pero vale la pena usarlos? para empezar no deberían de llamarse quemadores si no en su mayoría termogénicos, por que los “quemadores” no queman la grasa directamente. La mayoría de estos suplementos puede ayudar a la quema de grasa […]

Aunque la mayoría de personas buscan la manera de quitarse unos kilos de encima hay otras que buscan ganar un poco más, el día de hoy veremos cómo subir de peso fácilmente. Es importante recalcar que, si quieres ganar peso de una manera sana, debe de ser mayoritariamente de masa muscular, porque podemos ganar peso […]

Si tu objetivo es perder peso o mejorar la salud seguramente te abran recomendado disminuir o eliminar las harinas de tu dieta, pero aún no entiendes por que ¿La harina me hará engordar, si consumos galletas, pasteles o cualquier cosa hecha de harina se acumula directamente como grasa en nuestro tejido adiposo? ¿Qué tiene de […]

   Cuando empezamos a entrenar buscando un cambio físico una de las primeras preguntas que nos hacemos es que suplemento me ayudara a alcanzar más rápido este objetivo, sin embargo, es importante saber que mas del 95-97% de los resultados obtenidos serán gracias a una correcta nutrición, no obstante, un suplemento nos puede ser […]