Descargar Plantilla ¿Estas pensando en construir tu propia dieta y no sabes por donde empezar? Si estás pensando en crear tu propia dieta debes tener en cuenta los siguientes factores: Que la ... Leer más...
¿Cuáles alimentos rompen el ayuno?
Hago este articulo como respuesta a uno de mis artículos anteriores del ayuno intermitente ya que hay algunas dudas sueltas que me hacen llegar en mis redes sociales y es: ¿qué alimentos o bebidas ... Leer más...
Ayuno intermitente ¿Cómo funciona? Fisiológicamente
El día de hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Qué adaptaciones metabólicas suceden en el trascurso de un ayuno? ¿Perderás masa muscular? ¿Qué ... Leer más...
¿Cuánto músculo puedo aumentar al año naturalmente?
Aumentar la masa muscular es un proceso lento siendo es el resultado de un estrés continuo y crece como respuesta a un estímulo mayor al que la fibra muscular puede aguantar (vídeo explicativo aquí) ... Leer más...
Pre-entreno Cómo funcionan
Los suplementos pre-entreno son cada vez más populares en distintos deportes que requieren fuerza y explosividad, como su nombre lo indica se toma antes de entrenar con la finalidad de mejorar el ... Leer más...
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Next Page »